1. Yoga für Innere Ruhe & Beweglichkeit
10:30 – 11:30 Uhr – Refugium (ggf. auf der Saunawiese)
Starte entspannt in den Tag mit einer sanften Yogastunde, die Atemtechnik, achtsame Bewegungen und Tiefenentspannung kombiniert.
2. Chakren Meditation
12:15 Uhr – Cubiculum
Erlebe eine besondere Meditationsreise in der wohltuenden Atmosphäre der Sauna. Diese führt dich durch die sieben Energiezentren deines Körpers und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
3. Yoga für Rückenfitness & Innere Balance
16:30 – 17:30 Uhr – kleiner Ruheraum (ggf. auf der Saunawiese)
Kräftige deinen Rücken und fördere deine innere Balance durch gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden. Eine Wohltat für Körper und Geist, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
4. Atemwelle & AUM Meditationsreise
18:15 Uhr – Cubiculum
Diese besondere Praxis unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen und dich mit deiner Lebensenergie zu verbinden.
Hinweis : Bitte für die Yoga Praxis im Raum eine Yogamatte oder Ähnliches mitbringen. Teilnahme in Bade- oder Yogakleidung.
künftige Teilnahmepreise (zusätzlich zum Eintritt vor Ort zu entrichten):
Yoga 15 Euro/Kursstunde
Meditation & Atemtechnik: 5 Euro/Session
Ganzer Tag: 38 Euro (1-4)
Kostenfreies Schnuppern am Dienstag, 11. März 2025
Mehr Infos bei
Sonja Bettina Skok
☎ 0177 5972147
🌐 www.bewusstlieben.eu/sonjabettina
Anmeldung und Zahlung jeweils direkt vor Ort bei der Kursleiterin im Plantsch
