Informationen zu Aquafitness-Kursen:
Ganzkörpertraining für Jung und Alt das Spaß macht.
Kursdauer: 5 Kurstage zu jeweils 45 Minuten.
Teilnehmerzahl maximal 10 Personen.
Kurspreis ist ohne Eintritt zu verstehen (jeder Teilnehmer kann die für ihn günstigste Eintrittslösung nutzen).
Beschreibung:
Spezielles Bewegungstraining im Flachwasser für den ganzen Körper.
Durch das Training mit verschiedenen Geräten werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert.
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert.
Durch den hohen Wasserwiderstand bei großem Auftrieb im Wasser ist Aquafitness für Gelenke, Sehnen und Rücken besonders schonend.